➡️ Witamina B12 wspomaga prawidłowe funkcjonowanie komórek nerwowych i jest niezbędna do tworzenia czerwonych krwinek i syntezy DNA. Witamina B12 może zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, które jest chorobą oczu wpływającą głównie na widzenie centralne. ➡️ Witamina B12 może poprawić nastrój. Witamina ta odgrywa istotną rolę w syntezie i metabolizmie serotoniny, substancji chemicznej odpowiedzialnej za…
